Lic. Juan Pablo Labolita, sobre el atracón luego de la Navidad: «Se trata de reducir las calorías que consumimos»
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Pasadas las fiestas de Nochebuena y Navidad, el Licenciado en Nutrición Juan Pablo Labolita se refirió este lunes en la 91.5 al famoso «atracón». El profesional expresó que «lo bueno de esto es que hay toda una semana por delante para recuperarnos y no volver a pasar por esa situación de pesadez luego de haber comido de más. La idea es consumir menos calorías, legumbres, carnes magras. Como el calor está volviendo, lo aconsejable es consumir mucho líquido, fundamentalmente agua, muchas frutas y verduras que aportan pocas calorías y permiten una buena nutrición». Labolita señaló que «hay que dejar de lado la mayonesa o cremas». Sobre la posibilidad de hacer dieta entre el 24 y 31, el nutricionista dijo que «no es muy aconsejable. Se trata de seleccionar lo que vamos a consumir y que sea saludable para evitar esa famosa pesadez». En la entrevista, Labolita opinó sobre el famoso «ayuno intermitente». Aquí la entrevista.
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