¿Te excediste en el finde XXL?: el Lic. en Nutrición Juan Pablo Labolita nos da valiosos consejos
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Pasó el Día de la Madre y es común que en estos festejos sumado a lo que comimos durante el fin de semana extra largo nos traiga cierta «culpa». Por eso hablamos este lunes en la 91.5 con el reconocido nutricionista quien dio varios consejos de cómo recuperarse del «atracón». Al respecto, el profesional señaló que «los consejos son válidos para todo el año pero en esta época primaveral donde comenzamos a preocuparnos por la estética es fundamental una dieta equilibrada como así también darle mucha importancia a la actividad física. La idea es consumir menos calorías, legumbres y carnes magras». Labolita expresó luego que «como el calor no está tan lejos lo aconsejable es consumir mucho líquido fundamentalmente agua, muchas frutas y verduras que aportan pocas calorías y permiten una buena nutrición».
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